Laagdrempelige sportscholen en bootcampclubs zijn de afgelopen jaren enorm populair geworden. Ze zijn goedkoop, je kunt er vaak zonder afspraak binnenlopen en er is weinig tot geen drempel om te starten. Voor veel mensen is dit de eerste stap naar een actievere leefstijl. En dat is fantastisch! De drempel om in beweging te komen moet immers zo laag mogelijk zijn.
Maar diezelfde laagdrempeligheid heeft ook een keerzijde.
De zegen: meer mensen in beweging
Het grootste voordeel van laagdrempelige sportconcepten is dat ze mensen letterlijk in beweging brengen. Mensen die anders misschien nooit de stap hadden gezet naar een sportclub, wagen zich nu wél aan een rondje fitness of bootcamp. Voor beginnende sporters kan dit het verschil betekenen tussen stilzitten en een gezondere leefstijl.
De vloek: gebrek aan kennis en begeleiding
Helaas gaat de laagdrempeligheid vaak ten koste van de kwaliteit van de begeleiding. Waar je in eerste instantie enthousiast begint, blijkt al snel dat er weinig tot geen persoonlijke aandacht is. Trainers missen vaak de kennis om sporters veilig en effectief te laten trainen. Het resultaat? Pijntjes, overbelasting en blessures die ervoor zorgen dat mensen na enkele weken of maanden weer afhaken.
Wat begint als een goed voornemen om fitter te worden, eindigt daardoor in een teleurstelling. En nog erger: het bevestigt bij veel mensen de gedachte “Sport is niets voor mij.”
Waarom de bootcampclub om de hoek vaak niet de beste keuze is
Een belangrijk probleem bij veel laagdrempelige sportscholen en bootcampclubs is dat de drempel om trainer te worden net zo laag ligt als de drempel om te komen sporten.
-
Iedereen kan trainer worden. In veel gevallen is er geen serieuze opleiding of achtergrond nodig. Iemand die het zelf leuk vindt om te sporten, kan zomaar een groep gaan begeleiden. Maar iets leuk vinden is niet hetzelfde als weten hoe je anderen verantwoord vooruithelpt.
-
Gebrek aan basiskennis. Een groot deel van de trainers mist een gedegen achtergrond in bewegen, anatomie en trainingsleer. Daardoor zien ze blessures vaak niet aankomen, passen ze geen oefeningen aan waar dat nodig is en ontbreekt de structuur in trainingen.
-
Hobby versus professie. Trainer zijn vraagt meer dan enthousiasme. Het vraagt kennis, ervaring, oog voor detail en het vermogen om in te spelen op de verschillen tussen mensen. Wanneer dit ontbreekt, lopen sporters onnodig risico.
Het klinkt aantrekkelijk: sporten bij de sportschool om de hoek, lekker buiten, laagdrempelig en vaak goedkoop. Maar goedkoop en makkelijk blijkt in de praktijk vaak duurkoop. Want als je na een paar weken met een blessure thuiszit, ben je verder van huis dan je ooit was.
Hoe wij het anders doen bij Megga Fit
Bij Megga Fit zijn we ook laagdrempelig. Iedereen is welkom, ongeacht leeftijd, ervaring of fitheidsniveau. Maar tegelijkertijd hanteren we duidelijke eisen, aan onze coaches én aan onze leden.
-
Onze coaches zijn opgeleid, blijven zichzelf ontwikkelen en staan voor kwaliteit. Geen snelle trucjes of oppervlakkige begeleiding, maar een stevige basis van kennis en ervaring.
-
Onze leden worden uitgedaagd om zich in te zetten. Natuurlijk mag je binnenkomen op je eigen niveau, maar wij dagen je uit om door te zetten, te groeien en jezelf te verbeteren.
Daarmee combineren we het beste van twee werelden: de toegankelijkheid die mensen over de streep trekt om te starten, én de kwaliteit en betrokkenheid die nodig zijn om vol te houden en echt resultaat te boeken.
De drempel is zo hoog als jij hem maakt
Soms denken mensen dat een hoger niveau van begeleiding ook een hogere drempel betekent. Maar dat is niet zo. De drempel wordt bepaald door jou als sporter. Als je bereid bent om jezelf open te stellen, te luisteren en te leren, dan is de stap juist kleiner dan ooit.
Onze rol is om die drempel laag te houden, zonder concessies te doen aan kwaliteit. Want sporten moet niet alleen leuk en laagdrempelig zijn, het moet je ook sterker, fitter en gezonder maken – voor de lange termijn.
Nieuwsgierig naar onze aanpak? Zet de stap en plan nu jouw proefles bij Megga Fit.
Reactie plaatsen
Reacties