Functional fitness training

Ben jij op zoek naar de beste plek voor fitness in Goes? Dan ben je bij MeggaFit aan het juiste adres. In onze kleinschalige, betrokken sportschool combineren we effectieve training met persoonlijke aandacht. Of je nu komt voor conditie, kracht, afvallen of gewoon lekker bewegen: bij ons staat jouw doel centraal.

Bij MeggaFit draait fitness niet alleen om spierballen of urenlang zwoegen in de sportschool. Wij geloven in trainen met plezier, in een omgeving waar je je op je gemak voelt. Je traint in kleine groepen onder begeleiding van deskundige coaches, waardoor je altijd weet wat je doet – en waarom je het doet. Dat maakt trainen bij MeggaFit niet alleen leuker, maar ook effectiever.

Waarom kiezen voor fitness bij MeggaFit in Goes?

  • Persoonlijke coaching binnen elke training

  • Kleinschalige groepslessen met maximaal resultaat

  • Professionele begeleiding bij jouw doelen, blessures of levensstijl

  • Een betrokken sfeer waarin jij je thuis voelt

  • Extra aandacht voor houding, techniek en mobiliteit

Fitness bij MeggaFit betekent méér dan alleen bewegen. We kijken naar het totaalplaatje: van voeding en slaap tot mindset en motivatie. Samen bouwen we aan een fitter, gezonder en sterker lichaam – op een manier die bij jou past.

Of je nu net begint of al jarenlang sport, bij MeggaFit in Goes ben je welkom op elk niveau. Kom langs voor een gratis kennismaking of probeer een proefles. Je zult merken: fitness wordt pas echt waardevol als je het doet met de juiste begeleiding.

Dit zijn de opties voor fitness in Goes

Pirates Box Programming

Pirates Box Programming

In deze lessen werk je aan skills en kracht, gevolgd door een wisselende workout. Pirates Program werkt met trainingsblokken van enkele weken, zodat je duidelijke progressie boekt als je regelmatig deelneemt. Jouw eigen inzet is de sleutel tot succes, dus groei begint met openstaan voor verandering. Onze coaches ondersteunen je graag met hun ervaring en motivatie tijdens deze afwisselende en uitdagende trainingen.

Aanvullende trainingen

Krachttraining:
Deze les richt zich op het verbeteren van houding en postuur, waardoor je sterker wordt. We raden deze training aan bij blessures of regelmatig terugkerende pijntjes, of als we tijdens Pirates Box Programming zien dat je extra krachttraining nodig hebt.

Gymnastics:
Kom je in Pirates Box Programming bepaalde gymnastics skills tegen waar je moeite mee hebt? Dan is deze les ideaal voor jou! Hier werk je onder begeleiding aan de vaardigheden en kracht die nodig zijn om hierin beter te worden.

Weightlifting:
Olympisch gewichtheffen is een van onze specialiteiten! Iedereen kan dit leren, zolang je bereid bent de techniek te beheersen. Onze gecertificeerde weightlifting-coaches helpen je graag en leren je de fijne kneepjes. Na de basiscursus kun je verder met de Practice-trainingen, waarin we werken aan jouw persoonlijke records (PR’s)!

Gezond en actief:
Deze les is voor de 50-plusser die vitaal oud willen worden. Of je nu al jaren niet hebt gesport of 50 jaar ervaring hebt, iedereen is welkom. Twijfel je door fysieke klachten? Geen zorgen! Wij zijn gespecialiseerd in het begeleiden van mensen met blessuren en zorgen voor een veilige training, aangepast aan jou niveau,  

Metcon:
Metabolic Conditioning, oftewel een langere, conditioneel uitdagende workout waarin je werkt aan je uithoudingsvermogen.

 

Overige trainingen

Bootcamp Training:
Waar Megga Fit ooit mee begon! Deze lessen zijn voor leden met een outdoor-abonnement of voor wie graag buiten sport. Ze bestaan uit gevarieerde trainingen met relatief simpele oefeningen. Als je kampt met blessures of pijntjes adviseren wij jou om eerst een belafspraak in te plannen door de volgende vragenlijst in te vullen. (klik hier)

 

Teens Training:
Speciaal voor onze jongste leden vanaf 12 jaar. Hier leren de Megga Teens veilig de basis van functional fitness