Circuit Training

De circuit training is een interval training die geschikt is voor iedere doelgroep. We werken tijdens dit uur met 8 tot 12 verschillende oefeningen die een aantal rondes aan bod komen met kleine pauzes tussendoor. Geen enkele circuit training is hetzelfde, onze trainers zorgen voor voldoende afwisseling. De focus ligt op kracht, conditie, behendigheid, coördinatie en vetverbranding. Alle oefeningen zijn volledig aanpasbaar op verschillende sportniveaus. Daag jezelf uit jouw niveau te verbeteren en grenzen te verleggen!