Beginners

 

 

 

 

Deze les is opgezet voor de beginners ofwel beginnende sporter bij Megga Fit. In 6 weken tijd leer je alle basis oefeningen die je met verschillende variaties tegenkomt tijdens onze lessen. We richten ons op het aanleren van alle oefeningen en technieken en jouw houding en uitvoering hierbij. De les bestaat uit een warming up, een deel techniek en uitvoering, een korte workout met daarin de geoefende technieken en we eindigen met een goede cooling down. Je kunt op ieder moment instromen, het is een voortdurend doorlopende routine. We raden je aan deze te volgen wanneer je nog geen of weinig ervaring hebt met functioneel trainen.